W trakcie 3ech czterogodzinnych warsztatów  przepracujemy metody i techniki pozwalające Ci „odzyskać” siebie w relacjach z innymi.

Wspólnie:

• Przyjrzymy się i „odczarujemy” czym asertywność jest a czym nie jest.
• Na podstawie autotestów każdy będzie miał okazję zbudować własną mapę asertywności.
• Przepracujemy temat przekonań i ich wpływu na „myślenie o sobie” i poczuciu własnej wartości.
• Przećwiczymy metody i techniki m.in. asertywnej informacji zwrotnej, stawiania granic i odmowy bez poczucia dyskomfortu i winy.
• Wypracujemy konkretne zadania rozwojowe do realizacji pomiędzy warsztatami.

Warsztaty będą również przestrzenią do wymiany dobrych praktyk, refleksji i wniosków.